yoga in Herzlake

Was hat dich her geführt?

Ich nehme an, du bist auf der Suche nach etwas.

Etwas, was dir im Alltag fehlt.

Vielleicht hast du das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können und die Gedanken kreisen immerzu. 

Vielleicht hast du körperliche Beschwerden und fühlst dich nicht wohl in deinem Körper.

Vielleicht leidest du unter der Geschwindigkeit und den Anforderungen der Gesellschaft und suchst nach Entschleunigung. 

Oder vielleicht bist du auch einfach nur neugierig, was dieses Yoga sein soll, von dem alle erzählen.

Du hast gehört, dass Yoga ganz gut sein soll um sich zu entspannen und gleichzeitig zu bewegen.

Das stimmt auch.

Doch Yoga ist noch so viel mehr als das.

Es ist ein Ort, an dem sich die Welt langsamer dreht.

Während des Yogaunterrichts beginnt sich eine Schicht nach der anderen zu lösen, von der Anspannung die sich den Tag/Woche/Monat/Jahr über angesammelt hat.

Wir sind mit unseren Gedanken überall, nur nicht bei uns selbst und unseren eigenen Bedürfnissen.

Oft sind wir so voll mit Sorgen, Druck, Ängsten und den Problemen der anderen, dass wir uns selbst nicht mehr spüren.

Wir haben vergessen wer wir wirklich sind und verlernt was wir brauchen um uns wohl und glücklich zu fühlen.

Das Praktizieren von Yoga schafft es, dich dir selbst wieder näher zu bringen.

Es geht nicht primär um Dehnen, Mantras, Meditation, Buddha-Vibes oder ästhetische Posen.

Es geht um dich im Hier-und Jetzt. 

Um das Ankommen im gegenwärtigen Moment und das spüren und erkennen einer selbst.

Mehr braucht es nicht, der Rest kommt von allein. 

Die Kombination von Bewegung und bewusstem Atmen bringt dich automatisch in diesen Zustand eines wachen Bewusstseins.

Die körperlichen Wirkungen sind ein wertvolles Nebenprodukt, aber eigentlich geht es um das, was im Inneren passiert. 

Ich bin überzeugt von der Wirkung des Yoga und es ist mir ein Herzenswunsch, 

dir die Türe zu dieser Welt zu öffnen.

Schön, dass es Dich gibt!