YOGA in Herzlake

 

"Yoga ist mehr als nur ein Workout,

es ist eine Reise ins Innere."

 

Dein Geist braucht Stille.

Dein Körper braucht Bewegung.

Wir geben Dir beides.

 

 

Yoga ist etwas für jeden und ich möchte Dir das große Geheimnis verraten, wie man mit Yoga Erfolg und Gleichgewicht im Leben findet. Das Geheimnis ist....es gibt keins. Es gibt kein Rezept für ein perfektes Leben. In unseren schnelllebigen Gesellschaft suchen wir nach einer schnellen Lösung, der nächsten coolen Sache, mit der es uns besser geht, weshalb ständig neue Gesundheitstrends und Diäten die Welt erobern. 

Ich bin nicht hier, um Dir zu sagen, Dass Du dein Leben ändern musst, um besser zu werden. Stattdessen sage ich Dir, dass du bereits jetzt schon vollkommen in Ordnung bist. Schockierend, ich weiß ;)

 

Obwohl wir Menschen auf den Mond schicken können und uns stetig weiter entwickeln, gibt es immer noch eine große Schwachstelle in der Art und Weise, wie wir einander behandeln und wie wir vor allem mit uns selbst umgehen. Wir suchen Wege, wie wir unseren Körper verändern können, unser Liebesleben, unsere Arbeit - alles, damit wir uns endlich vollkommen und glücklich fühlen. Wir suchen alle nach innerem Gleichgewicht, doch lässt es sich nicht in der nächsten Diät finden. Gleichgewicht erreicht man, indem man das Tempo verringert, tief einatmet, den eigenen Körper, das eigene Herz und seine Bedürfnisse versteht.

 

Für mich ist Yoga der beste Weg, um dort hin zu kommen. Yoga wird bereits seit über 5000 Jahren praktiziert und mittlerweile gehört es auch zu unserer Kultur. Kernthema des Yoga ist: Momente der Stille erschaffen. In diesen Momenten geschehen wahre Wunder und Fortschritte, wenn wir uns auf unsere Prioritäten, unseren Fokus und die Liebe zu uns selbst und allen Leben um uns herum besinnen. Yoga ist also viel mehr als nur Übungen auf der Matte. Was wir aus der körperlichen Arbeit lernen, können wir auf wundervolle Art und Weise in die Welt hinaus tragen und damit unser eigenes und das Leben anderer bereichern.  

 

Schön, dass es Dich gibt! 

 

 

 


News..........

vom 4.09.-9.09.2021

In diesem Intensivkurs erlernst du innerhalb von 4 Wochen die Grundlagen des Yoga. In der 5. Woche hast du die Möglichkeit, eine verpasste Yogastunde kostenfrei nachzuholen. 

Das kannst du alles nach dem Kurs:

  • circa 30 Hauptasanas
  • Sonnengruß A (yogische Erwärmung, Bestandteil fast jeder Yogastunde) 
  • 3 Haupt-Pranayamas ( Atemtechniken) 
  • kleine Einführung in erste Meditationstechniken
  • die Verbindung von Bewegung mit Atmung
  • Erleben von Tiefenentspannung 

Nach diesem Intensivkurs hast du dir eine solide Yoga-Base geschaffen und kannst an jedem anderen Kurs teilnehmen, ohne wie ein blutiger Anfänger zu wirken ;)

 

Start: 6.07.-10.08. 2021 / 18:30 Uhr -20:30 Uhr / 79,00€ p.P.

 

Anmeldung über das Kontaktformular 

Heilsame klänge...

... sprechen den Menschen auf eine tiefe und ganz besondere Art und Weise an. Sie tragen uns auf sanften Wellen immer näher zu unserem Kern. Klangyoga ist eine sehr sanfte Yogapraxis, die für jeden geeignet ist und keine Vorkenntnisse braucht. Der Fokus liegt hier auf tiefer Entspannung und den Empfindungen von Körper und Geist, um sich selbst wieder richtig zu spüren und zu erkennen. 

Die Klangyogastunden finden online statt. Ellen stellt jedem Teilnehmer eine eigene Klangschale zur Verfügung, damit auch von zu Hause aus eine magische Atmosphäre geschaffen werden kann. 

 

Wurde deine Neugier geweckt und möchtest auch du in den Genuss vom wohltuendem Klangyoga kommen?

(Es gibt noch freie Plätze, der Einstieg ist jederzeit möglich. )

Dann melde dich bei uns über das Kontaktformular mit deinem Anliegen und wir nehmen schnellstmöglich

Kontakt zu Dir auf.