Mondlicht - Yoga

Don't compare your life to others. There's no comparison between the sun and the moon. They shine when it's their time.

Über den Kurs:

Mondlicht - Yoga ist ein wunderbarer Gegenpol zum normalen Hatha -Yoga. In dieser Stunde geht es vor allem darum, loszulassen und aktiv zu entspannen. Die Stunde beginnt mit 45 Minuten sanfter und doch dynamischer Yoga-Praxis, um Körper und Muskeln zu mobilisieren und kleine Verspannungen und Verhärtungen zu lösen. Danach findet eine lange und intensive Entspannung statt, die ebenfalls 45 Minuten andauern wird. 

Hierkannst du tiefer loslassen und der bewusste Atem steigert den Entspannungseffekt. So wird es ganz ruhig in dir -  und ein ruhiger Geist kann gut schlafen.

 

Um die gemütliche und magische Atmosphäre zu verstärken, wird die Stunde mit Kerzenschein, angenehmen Düften und sanften Klängen untermalt.

Das schönste Betthupfer'l der Welt!