Yoga Tages-Retreat "Zurück zur Natur" in der Lochmühle Hirschfeld am 19.08.2018


"In der Natur durchströmt den Menschen trotz aller Sorgen wunderliches Wohlbefinden."  - Ralph Waldo Emerson

 

Sehnst du dich nach einem Kurzurlaub für die Seele? 

Einen Tag, an dem du dich nur um dich und dein Wohlbefinden kümmern kannst?

An dem niemand etwas von dir verlangt und du dich liebevoll um dich und deinen Körper kümmern darfst?

 

Genau so einen Tag macht dir das Yoga-Retreat in der wunderbaren Natur rund um die Lochmühle Hirschfeld möglich.

An diesem Tag lassen wir so richtig die Seele baumeln und genießen das gelassene und entspannte zusammen sein.

Der Tag wird gefüllt mit Yogastunden in der Natur unter freiem Himmel, Tiefenentspannungen, Wanderungen durch das wunderschöne Naturgebiet entlang des Baches durch Wald und Wiesen, gemeinsamen kochen, ein festliches Abendmahl und vieles mehr...

 

Gönne dir die wohl verdiente Auszeit vom Alltag und widme den Tag ganz dir selbst. 

Du hast es dir verdient! 

 

Ablaufplan

 

9:30-9:45 Uhr - Ankommen

10:00 Uhr Start Wanderung zum Yogaplatz in der Natur

11:00 Uhr Yogastunde 90 Minuten, Thema "Mutter Erde"

13:00 Uhr Picknick

14:00 Uhr Tiefenentspannung mit Phantasiereise

15:00 Uhr Wanderung zurück Richtung Lochmühle

15:45 Uhr kurzer Workshop "Einführung in die Meditation" mit anschließender Meditation

16:30 Uhr Yogastunde 90 Minuten, Thema "Chakrenkonzentration" (Energiezentren im Körper)

18:00 Uhr Kochkurs "yogische Ernährung - Essen für die Seele" 

19:00/19:30 Uhr gemeinsames Abendessen

21:00 Uhr Übung "Note to myself" - was ich mir schon immer einmal sagen wollte

21:30 Uhr Lagerfeuerromantik (freiwillig)

 

bitte mitbringen:

  • Yogamatte wenn vorhanden, wenn nicht bitte Bescheid geben, es stehen genug zur Verfügung
  • Rucksack mit Trinkflasche (leer oder voll, kommen an einer Heilquelle vorbei)
  • Picknickdecke oder Tuch zum drauf setzten

Preis 85,- € p.P

 

inklusive: 

  • Yogastunden
  • Tiefenentspannung
  • Meditations-Workshop
  • Wanderung
  • Vollverpflegung
  • Kochkurs mit Einführung in die yogische Ernährungsweise, Handout mit Rezepten
  • Lagerfeuer

Anmeldeschluss ist der 16.08.2018

 

Bei Stornierung 24 Std. vor Veranstaltungstag 30% Rückerstattung.

 

 

Leitung: Amily Ritter

Inhaber EarthChild-Yogastudio
ausgebildeter Yogalehrer und                        Entspannungskursleiter