Kursplan

Aktuell ist nur der Online-Kursplan siehe "Home" und 1:1 Privatstunden möglich

Hast Du Interesse an einer Schnupperstunde oder Fragen?

Dann schreibe mir eine Nachricht über das Kontaktformular  und ich melde mich umgehend bei Dir. 

Wir pflegen ein offenes Kurssystem und alle Kurse sind fortlaufende Kurse ( ausgenommen Yoga Basic) . 

Das heißt du kannst jederzeit einsteigen und zwischen den Kursen frei wählen. 

Um das zu organisieren verwenden wir Yogis die kostenlose  App 'Spond'

Hier trägst du dich wöchentlich  in den Kurs deiner Wahl ein. 

Weitere Infos und den Zugang zur App erhältst du nach deiner ersten Yogastunde

Klicke auf den farbig markierten Kurs, um mehr über die Kursinhalte zu erfahren. 

Montag              

 

17:00 Uhr - 18:40 Uhr

Rücken-Yoga sanft

 

Die sanftere Variante des Rücken-Trainings, speziell für Menschen allen Alters mit körperlichen Einschränkungen.

Für Anfänger 

 

 

19:00 Uhr - 20:40 Uhr

Rücken Yoga 

 

 Zur Kräftigung, Auflockerung und Beweglichkeit des Rückens.
Für Anfänger und Erfahrene geeignet.


Dienstag  

 

 

17:00 Uhr - 18:40 Uhr

Yoga Anfängerkurs 

 

 Beginne deine Yogareise und erlene alle notwendigen Grundlagen der Yogapraxis: die wichtigsten Hauptasanas, den Sonnengruß, erste Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Nach diesem Kurs hast du eine solide Yogabasis und kannst an allen weiteren Kursen teilnehmen.  
Für Anfänger geeignet.

Kursbeginn ab 27.10.2020

 

 

19:00 Uhr - 20:40 Uhr

Power Yoga

 

Das beste Ganzkörpertraining der Welt!!!!!!!!!! Für Sportler geeignet und alle, die ihren Körper auf eine gesunde Art und Weise kräftigen und formen wollen. 

energetisierend, kräftigend, herausfordernd
Für sportliche Anfänger und Erfahrene. Yogaerfahrung von Vorteil, aber nicht notwendig. 


Mittwoch         

 

8:30 Uhr - 10:10 Uhr

Early Bird Yoga 

 

Der beste Weckruf für Dich und Deinen Körper, inkl. Frühstück.

aktivierend, wohltuend, erfrischend
Für Anfänger geeignet.

 

 

18.30- 20.00 Uhr 

Klang Yoga

 

Erlebe eine entspannende Yogastunde begleitet von zarten Klängen in magischer Atmosphäre. Durch die Verbindung von Klang und Yoga entsteht eine einzigartige Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Tiefenentspannend, heilsam, berührend, wohltuend, atmosphärisch.

Geeignet für jedermann 


Donnerstag  

 

16:30 Uhr - 18:10 Uhr

Stretch & Relax

 

Dehnen, strecken, räkeln und fließende Bewegungen sorgen dafür, dass dein Körper sich von Anspannung und Verspannung befreien kann und du dich wieder wohl und leicht in ihm fühlst. 

Entspannend, wohltuend, lockernd, befreiend.

Sanfte Yogapraxis geeignet für jedermann. 

 

 

18:30 Uhr - 20:10 Uhr

Yin Yoga 

 

 Erlebe die sanfte und dennoch heraufordernde Yogapraxis des yogischen Faszientrainings. Durch langes Halten der Asanas erreichen wir die tiefen Schichten des Bindegewebes und ermöglichen damit ein völlig neues Körpergefühl.

Entspannend, entgiftend, lockernd, heilsam und befreiend.

Sanfte Yogapraxis geeignet für jedermann


Freitag       

 

14:30 Uhr - 16:10 Uhr

Hallo Wochenende!

 

 Schließe mit der Arbeitswoche ab und starte entspannt und aufgetankt in dein Wochenende.

Regenerierend, dynamisch, befreiend.

Für Anfänger geeignet